Los juanetes son una condición común del pie que afecta a millones de personas en todo el mundo. Son protuberancias óseas que se desarrollan en la articulación de la base del dedo gordo del pie. Los juanetes pueden ser dolorosos y antiestéticos, y pueden dificultar el uso cómodo de zapatos. En esta publicación de blog, analizaremos qué son los juanetes, cómo se desarrollan y qué puede hacer para prevenirlos o controlarlos.
¿Qué son los juanetes?
Un juanete es una protuberancia ósea que se forma en la articulación de la base del dedo gordo del pie. Ocurre cuando la articulación se desalinea y el dedo gordo comienza a inclinarse hacia los otros dedos. Esto hace que el hueso en la base del dedo gordo del pie sobresalga hacia afuera, formando una protuberancia ósea que puede ser dolorosa e incómoda. Los juanetes pueden afectar uno o ambos pies y pueden variar en tamaño y gravedad.
¿Cómo se desarrollan los juanetes?
Los juanetes pueden desarrollarse por una variedad de razones, que incluyen genética, lesiones en los pies y calzado inadecuado. Algunas personas son más propensas a desarrollar juanetes debido a la estructura y la genética de sus pies. Para otros, los juanetes pueden ser causados por el uso de zapatos ajustados o angostos que aprietan los dedos de los pies, ejerciendo presión sobre la articulación en la base del dedo gordo del pie. Con el tiempo, esto puede hacer que la articulación se desalinee y se forme el juanete.
Otros factores que pueden contribuir al desarrollo de los juanetes incluyen la artritis, las lesiones en los pies y ciertas afecciones médicas, como la artritis reumatoide. Las personas que tienen pies planos o arcos excesivamente altos también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar juanetes.
Síntomas de los juanetes
Los síntomas de los juanetes pueden variar según el tamaño y la gravedad del juanete. Los síntomas comunes incluyen dolor y sensibilidad en la base del dedo gordo del pie, hinchazón y enrojecimiento alrededor de la articulación y dificultad para usar zapatos debido al tamaño y la forma del juanete. Algunas personas también pueden experimentar callos o durezas en el dedo afectado o dificultad para mover el dedo.
Prevención de juanetes
Si bien algunos factores que contribuyen a los juanetes, como la genética y la estructura del pie, no se pueden cambiar, hay pasos que puede seguir para prevenir o minimizar el riesgo de desarrollar juanetes. Una de las cosas más importantes que puede hacer es usar zapatos cómodos que le queden bien y que brinden suficiente espacio para que los dedos de los pies se muevan libremente. Evite usar zapatos demasiado ajustados o angostos, ya que pueden ejercer presión sobre la articulación en la base del dedo gordo del pie y contribuir al desarrollo de juanetes.
Otra forma de prevenir los juanetes es mantener un peso saludable y hacer ejercicio con regularidad. Tener sobrepeso u obesidad puede ejercer una presión adicional sobre los pies, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar juanetes. El ejercicio regular, como caminar o nadar, puede ayudar a mantener los pies fuertes y flexibles, lo que reduce el riesgo de lesiones en los pies y otras afecciones que pueden contribuir a la formación de juanetes.
Manejo de juanetes
Si ya tiene juanetes, hay varias cosas que puede hacer para controlar los síntomas y reducir el riesgo de complicaciones adicionales. Una de las formas más efectivas de controlar los juanetes es usar zapatos que le queden bien y que den suficiente espacio para los dedos de los pies. Esto puede significar elegir zapatos con una puntera más ancha o usar zapatos hechos de materiales suaves y flexibles que se adapten a la forma de su pie.
También puede usar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol, para ayudar a controlar el dolor y la inflamación. La aplicación de hielo en el área afectada durante 15 a 20 minutos a la vez también puede ayudar a reducir la hinchazón y la incomodidad.
En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para corregir un juanete grave. Por lo general, esto implica realinear la articulación en la base del dedo gordo del pie y eliminar cualquier exceso de hueso o tejido que se haya formado alrededor de la articulación. Sin embargo, la cirugía generalmente solo se recomienda para casos graves.
Conoce al Dr. Aguilar Rico especialista en juanetes en Puebla
Al elegir un especialista para tratar los juanetes, es importante buscar a alguien que tenga experiencia y conocimientos en el diagnóstico y tratamiento de esta afección. Idealmente, el especialista debe se un cirujano ortopedista en Puebla como el Dr. Aguilar Rico.
El Dr. Aguilar cuenta con más de 20 años de experiencia y ha tratado cientos de pacientes con juanetes exitosamente, para más información puedes comunicarse al siguiente número 222 255 0499
Comparte este artículo